Laboratori di Bioenergetica
La bioenergetica è un approccio alla consapevolezza di Se’, che combina il lavoro con il corpo e con la mente, per ristabilire la vitalità naturale, sciogliere tensioni fisico-emotive, equilibrare la mente e stimolare il piacere di esistere e la gioia di vivere.
Si tratta di laboratori esperienziali con esercizi specifici e guidati per scaricare le tensioni, esprimere movimenti e respiri, comprendere la personalità in termini di energia: la bioenergetica è uno strumento terapeutico molto profondo.
Nel mio approccio integro la Mindfulness e la meditazione sia attiva che guidata.
I laboratori accrescono la sensazione di ben-essere e la nostra energia vitale.
La Bioenergetica si unisce alla Rieducazione Posturale Consapevole per un approccio specifico a:
- Respirazione
- Pavimento pelvico per le donne
- Postura corretta
- Sessualità consapevole
I laboratori possono essere sia individuali che di gruppo.