La Meditazione e l’arte dell’equilibrio
La meditazione è uno stato naturale dell’ essere, uno stato andato perduto e che puo’ essere ritrovato con grande gioia.
Nella società di oggi, frenetica ,veloce , iperstimolante, necessitiamo di strumenti immediati, per sviluppare lo stato di presenza e i muscoli della consapevolezza : scelto il libretto di istruzioni, le pratiche stimolano gradualmente empatia e armonia, conducendo nell’ esperienza di Essere noi stessi, nella nostra natura di luce e benessere.
Osho ha individuato alcune tecniche di meditazione attiva, finalizzate a calmare la mente, per creare quello spazio di silenzio necessario alla meditazione : integrando movimenti, danze, libera espressione e specifiche pratiche con la coscienza del respiro e le antiche conoscenze, ha lasciato strumenti scientificamente e fisiologicamente funzionali alla multidimensionalità umana.
Le tecniche principali proposte da Osho e oggi sperimentabili sia a richiesta individuale, che di gruppo sono:
- Meditazione Dinamica
- Meditazione Kundalini
- Meditazione Kundalini con la musica di Veeresh
- Meditazione Nadabrama
- Meditazione Nataraji
- Meditazione Chakra Sound e Breathing
- Meditazione Mandala
- Meditazione del Cuore ( Heart Chakra di Karunesh )